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Frullato cocomero e menta

Quale frutto è più dissetante di un cocomero e cosa è più fresco della menta?

Ecco perché ho scelto questi due ingredienti per sperimentare un nuovo e coloratissimo frullato.Il cocomero, frutto dell’estate per eccellenza, aiuta la nostra idratazione nelle giornate più calde e il suo consumo apporta al nostro organismo benefici che nemmeno immaginiamo! Protegge la pelle dai raggi del sole, contribuisce a migliorare la qualità del sonno, stimolando la produzione di serotonina e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Ed inoltre è anche un frutto molto energetico grazie al suo alto contenuto di vitamina B6 e magnesio.

Cocomero_e_menta_5

Cosa ho utilizzato: cocomero quattro fette, un mazzetto di menta, habanero q.b., ghiaccio q.b.

[columns_row width=”half”] [column]Dosi per: 2 persone[/column] [column]Preparazione: 5 minuti[/column] [column]Difficoltà: bassa[/column] [/columns_row]

Per questo questo guardando la mia grande anguria di 16 chili ho pensato bene di farne un bel frullato.

Ho tagliato quattro fette, le ho pulite dai semi e le ho frullate insieme a qualche cubetto di ghiaccio e ad una manciata di foglie di menta.

Alla fine ho aggiunto anche una punta di habanero, il peperoncino rosso messicano, che detiene il primato di piccantezza!

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